Cách nâng cao lòng tự trọng

Tự kỷ ám thị là một hình thức hữu hiệu để truyền đến tiềm thức những suy nghĩ tích cực. Hãy viết ra giấy một đoạn văn bắt đầu bằng câu " Tôi là một người bạn tốt, bởi vì.... ", " Tôi là một người đồng nghiệp tốt, bởi vì..." .... Việc nêu ra những giá trị tốt đẹp của mình sẽ giúp bạn nâng cao lòng tự trọng.